The fourth trimester, bok

En guide efter födseln för att läka din kropp, balansera dina känslor och återställa din vitalitet


Denna holistiska guide erbjuder praktiska råd för att stödja kvinnor genom tiden efter förlossningen på fysiska, emotionella, relationella och andliga nivåer - och ger kvinnor en färdplan för denna mycket viktiga övergång som kan pågå från några månader till några år.

Kimberly Ann Johnson drar nytta av sin stora yrkeserfarenhet som doula, postpartumskonsult, yogalärare och jobb inom sjukvården samt från de helande traditionerna inom Ayurveda, traditionell kinesisk medicin och herbalism - och så klart även från hennes egna personliga erfarenheter.

Denna bok tar upp:

- hur du kan förbereda din kropp för födelse;

- hur du kan organisera dig själv och ditt hushåll för bästa möjliga övergång när du har blivit mamma.

- enkla metoder och hemåtgärder för att underlätta läkning och återställning av energi.

- hur man stärker relationerna och hjälper till att återvända till sex.

- lära sig att träna säkert efter födseln.

- bära ditt barn som inte skadar din kropp.

- utforskande av de komplexa och ofta motstridiga känslorna som uppstår efter födseln.

- och mycket mer.

Författare: Kimberly Ann Johnson


Språk: Engelska

Utgiven: 2017-12-01

Antal sidor: 360


200,00 kr